Vitamin B complex menjadi suplemen yang bisa mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Di dalamnya, terdapat beberapa jenis vitamin B, mulai dari B1 sampai B12. Masing-masing kandungan tersebut memiliki peran berbeda-beda untuk tubuh.
Jika tubuh kekurangan vitamin B complex, maka organ pun tidak bisa berfungsi secara optimal. Utamanya adalah yang berkaitan dengan fungsi otak, metabolisme sel, sampai dengan kesehatan rambut. Kalau kamu sedang mencari vitamin B complex yang bagus, berikut beberapa rekomandasinya.
1. Nutrimax Vitamin B Complex
Nutrimax Vitamin B Complex mengandung semua jenis vitamin B dengan komposisi yang seimbang. Kandungan tersebut akan bermanfaat untuk berbagai hal, mulai dari menutrisi otak dan sistem saraf dan mengatasi kelelahan maupun stres.
Selain itu, vitamin B complex juga akan membantu metabolisme dan menyediakan energi bagi tubuh. Jika kamu ingin menjaga kesehatan kulit dan rambut, maka Nutrimax Vitamin B Complex bisa menjadi solusinya.
Aturan pakai: 1-2 tablet sehari sesudah makan.
Harga: Rp195 ribu.
2. IPI Vitamin B Complex
Vitamin B complex yang bagus selanjutnya mungkin sudah tak asing lagi untukmu. IPI Vitamin B Complex ini memang sering dikonsumsi untuk orang dewasa maupun anak-anak. Suplemen ini akan membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien tubuh.
Di dalamnya, terdapat kandungan B1, B2, sampai dengan B6 yang memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Manfaat tersebut antara lain adalah mengurangi risiko glukoma, membantu fungsi sistem saraf, dan membantu regenerasi sel darah merah. IPI Vitamin B Complex juga berperan untuk kesuburan perempuan.
Aturan pakai: 1-2 tablet sehari.
Harga: Rp7 ribuan.
3. Blackmores Multi B Performance
Selain mengandung vitamin B complex, Blackmores Multi B Performance juga mengandung mineral lainnya. Kandungan tersebut akan membantu menjaga stamina tubuh secara keseluruhan.
yang akan membantu mengatasi berbagai permasalahan tubuh. Mulai dari ketegangan, stres, sampai dengan kualitas tidur yang tidak bagus akan teratasi dengan Blackmores Multi B Performance.
Aturan pakai: 1-2 tablet sehari setelah makan.
Harga: Rp219 ribu.
4. Nature’s Plus Mega B-100
Semua manfaat vitamin B bisa didapatkan dari Nature’s Plus Mega B-100. Vitamin B complex yang bagus yang satu ini mengatasi dan mengendalikan stres yang kamu alami.
Kesehatan jantung dan hati pun akan lebih terjaga dengan mengonsumsi Nature’s Plus Mega B-100. Selain itu, seperti manfaat vitamin B lainnya, suplemen ini juga akan memberikan energi, memperbaiki metabolisme, dan meningkatkan kesehatan kulit maupun rambut.
Aturan pakai: 1x sehari 1 tablet.
Harga: Rp211 ribu.
5. Wellness Mega B Complex
Wellness Mega B Complex diformulasikan dengan bahan baku yang alami tanpa zat kimia maupun pengawet. Kandungan vitamin di dalamnya akan memenuhi kebutuhan vitamin B complex tubuh sehari-hari.
Tak begitu jauh dari manfaat vitamin B complex lainnya, Wellness Mega B Complex juga bisa menjadi vitamin antistres dan vitamin saraf. Kesehatan organ pun akan terjaga dan bisa mengurangi kesemutan pada tangan dan kaki.
Aturan pakai: 1 tablet per hari.
Harga: Rp270 ribu.
6. Atomy Vitamin B Complex
Merek vitamin b complex yang bagus yang selanjutnya ini berasal dari Korea. Atomy Vitamin B Complex bisa memenuhi kebutuhan vitamin B harian secara optimal. Mengonsumsi produk ini akan membantu menambh produksi energi tubuh.
Selain itu, Atomy Vitamin B Complex juga akan mendukung metabolisme tubuh. Di dalamnya terdapat 8 jenis vitamin B dan juga bahan yang bermanfaat lainnya seperti hibiscus. Maka dari itu, kebiasaan makan dan tidur dan makan yang tidak teratur pun bisa teratasi dengan mengonsumsinya.
Aturan pakai: 1x sehari 1 tablet.
Harga: 408 ribu.
7. Vitabiotics Ultra Vit B Complex
Kalau produk sebelumnya berasal dari Korea, Vitabiotics Ultra Vit B Complex ini datang dari Inggris. Suplemen tersebut menyediakan kedelapan vitamin B complex, termasuk vitamin B6, B7, B2, dan B5.
Vitamin B6 akan mengatur aktivitas hormonal pada tubuh. Sementara B7 atau asam amino bisa memelihara rambut agar tumbuh normal. Adapun vitamin B2 akan membantu metabolisme dan B5 akan berkontribusi pada kesehatan mental.
Aturan pakai: 1 tablet per hari.
Harga: Rp101 ribu.
8. Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers
B complex yang bagus dari Nutrilite terbuat dari spirulina. Spirulina itu mengandung 8 vitamin B esensial yang bisa bertahan selama 8 jam lamanya.
Selain bisa meningkatkan metabolisme tubuh, produknya juga akan membantu seseorang lebih berenergi dan terhindar dari kelelahan. Pembentukan kulit yang sehat pun bisa diawali dengan konsumsi Nutrilite Vitamin B Complex Double Layers.
Aturan pakai: 1 tablet per hari setelah makan.
Harga: Rp230 ribu.
9. Kimia Farma Vitamin B Kompleks
Terakhir adalah Kimia Farma Vitamin B Kompleks yang terdiri dari 8 jenis vitamin B yang larut dalam air. Manfaat dari suplemen ini akan mendukung hampir semua aspek kesehatan otak.
Selain itu, beberapa jenis vitamin B juga berperan penting untuk membantu pembentukan sel darah merah. Kesehatan mata, sistem saraf, dan kulit juga akan terjaga dengan konsumsi secara rutin.
Aturan pakai: 1 tablet per hari.
Harga: Rp14 ribu.
Demikian beberapa pilihan vitamin B complex yang bagus untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh. Dengan konsumsi secara teratur, suplemen ini akan mendukung kesehatan secara menyeluruh. Jadi, jangan lupa konsumsi vitamin B complex juga, ya!
Tubagus Haikal adalah seorang kontributor di media IKABARI
