IKABARI
Keserutan ingatan yang terjadi secara berkala biasanya dihubung-hubungkan dengan bertambahnya umur. Namun, mengapa seseorang bisa sering melupakan hal-hal ketika belum memasuki tahap tua?
ternyata, keseringan melupakan hal-hal pada masa mudah dapat dipicu oleh berbagai situasi dan gangguan kesejahteraan, misalnya saja adalah perokok aktif, kurang istirahat cukup, mengidap depresi atau stress tinggi, serta defisit gizi.
Lupa biasanya dapat ditangani dengan memahami sumber masalahnya. Akan tetapi, memberikan vitamin atau obat-obatan tertentu mungkin dibutuhkan untuk membantu orang yang sering lupa pada usia muda.
Agar lebih paham, kenali beberapa alasan mengapa seseorang mudah lupa meskipun belum tua di bawah ini.
Mengapa terus melupakan hal-hal meskipun usia masih muda?
Beberapa situasi medis dan gangguan kesehatan dapat menyebabkan Anda mengalami kesulitan ingatan walaupun usia belum lanjut, misalnya seperti depresi serta tekanan berkepanjangan, kebiasaan buruk merokok, dan kurang asupan nutrisi penting.
Disarikan dari
Mayo Clinic
dan
WebMD,
Berikut adalah sejumlah alasan mengapa seseorang bisa sering lupa meskipun masih muda dan patut untuk dipahami di bawah ini.
-
Konsumsi obat tertentu
Mengonsumsi obat-obatan, bahkan yang dianjurkan oleh dokter, dapat berdampak pada kemampuan mengingat seseorang.
Berbagai macam obat yang dapat mempengaruhi kemampuan mengingat dengan cara tidak baik meliputi antidepresan, antihistamin, pengobatan untuk cemas, obat merelaksasikan otot, pil tidur, analgesik pasca-bedah, serta zubridal.
-
Kebiasaan minum minuman beralkohol
Kejadian rutin mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol dapat memiliki efek merugikan terhadap kemampuan memori seseorang.
Bukan hanya itu, kebiasaan tersebut dapat mengakibatkan hilangnya memori pada orang yang mengkonsumsinya bersamaan dengan obat-obatan tertentu.
-
Kekurangan nutrisi
Memenuhi kebutuhan gizi badan, seperti halnya dengan asupan protein serta lemak sehat, amat diperlukan guna menopang kinerja otak.
Justru, kurangnya vitamin B1 dan B12 dapat mengganggu sel-sel syaraf serta sel darah merah yang sehat, sehingga memiliki dampak buruk terhadap kemampuan mengingat.
-
Stroke
Stroke terjadi apabila pasokan darah menuju otak diputus akibat adanya sumbatan atau pecahnya pembuluh darah yang mengarah ke otak.
stroke biasanya bisa mengakibatkan hilangnya memori pendek, namun masih memiliki kenangan yang cukup tajam dari masa lalu mereka di waktu muda.
-
Gangguan tidur
Mutu dan jumlah tidur amatlah vital bagi pengembangan memori.
Kurang istirahat atau memiliki masalah tidur tertentu, seperti insomnia, dapat menyebabkan berbagai efek pada kesehatan dan performa sehari-hari.
apnea,
Dapat menyebabkan kelelahan dan memiliki dampak buruk terhadap kapabilitas jasad dalam menaruh memori data.
-
Depresi dan stres
Depresi dapat menjadi alasan mengapa seseorang sering kali kehilangan memori dan sulit berkonsentrasi.
Kecemasan dan stres dapat pula memberikan dampak buruk terhadap kemampuan berkonsentrasi yang akhirnya membuat orang tersebut kesulitan dalam memori atau pengenalan suatu hal.
-
Kebiasaan merokok
Merokok dapat memiliki efek merugikan terhadap kemampuan memori karena menurunkan pasokan oksigen ke otak.
Ternyata, para perokok mengalami kendala dalam hal pengenalan nama dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.
-
Cedera kepala
Kecelakaan yang mengakibatkan cedera pada kepala dapat merusak otak, sehingga menimbulkan hilangnya memori baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Walaupun demikian, kemampuan mengingat biasanya dapat meningkat sejalan dengan perkembangan waktu.
-
Transient global amnesia
(TGA)
Transient global amnesia
(TGA) merupakan kehilangan memori jangka pendek yang biasanya dapat pulih secara alami tanpa konsekuensi negatif atau keterulangan.
Namun demikian, asal-usul dari keadaan tersebut tetap belum jelas.
-
Demensia
Demensia merupakan penurunan memori serta pengembangan pemikiran secara perlahan-lahan yang sangat serius hingga mengganggu rutinitas sehari-hari.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan demensia pada orang muda meliputi masalah dengan sistem peredaran darah, penyalahgunaan zat-zat terlarang atau alkohol, serta cedera pada otak.
Diminta untuk segera berkonsultasi dengan dokter apabila mengalami kesulitan ingatan yang mempengaruhi rutinitas harian Anda secara negatif.
Tinjauan ekstra akan dijalankan untuk memahami alasan mengenai kecenderungan melupakan hal-hal meskipun usia belum tua agar dapat merencanakan terapi dan perawatan yang sesuai.
Jauhi diagnosa mandiri serta penggunaan obat-obatan tanpa bukti keamanannya dari perspektif kedokteran sebab dapat merugikan kesejahteraan Anda.
