Di tengah kerumunan dan kegaduhan kehidupan modern, pekerjaan menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan mili. Tidak hanya sebagai sumber penghasilan, pekerjaan juga berfungsi sebagai identitas sosial dan sumber rasa pencapaian.
Tapi di balik semua hal itu, terdapat satu aspek yang sering kali tidak terlihat, tetapi mempunyai dampak besar terhadap kesejahteraan mental karyawan: gaji.
Ternyata ada keterkaitan antara gaji dan kesehatan mental karyawan, dan ini merupakan tema yang rumit namun sangat penting untuk dipahami.
Gaji dan Stres Finansial
Bayangkan seorang karyawan bernama Aisha, seorang profesional muda yang bekerja di sebuah perusahaan teknologi. Meskipun dia menyukai pekerjaannya dan berambisi untuk maju, Aisha sering kali merasa tertekan. Ia memiliki utang pinjaman untuk studinya yang cukup besar dan menghabiskan sebagian besar pendapatannya untuk membayar tagihan bulanan. Setiap kali ia menerima gajinya, perasaan lega hanya bertahan sejenak, sebelum digantikan oleh stres yang timbul dari pengeluaran yang terus menumpuk.
Dalam konteks ini, pendapatan yang tidak mencukupi kebutuhan dasar dapat menyebabkan ketegangan finansial. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Association, hampir 72% orang dewasa melaporkan bahwa uang adalah sumber ketegangan terbesar dalam hidup mereka. Ketegangan ini tidak hanya mempengaruhi suasana emosi individu, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan tubuh, menyebabkan masalah seperti insomnia, kecemasan, dan bahkan depresi.
Selain itu, ada hasil penelitian, yang membuktikan bahwa pengaruh gaji yang besar terhadap harga diri dapat merangsang minat orang untuk terus mencari pekerjaan dengan gaji yang lebih baik. Banyak orang yang miskin yang berpendapat bahwa perbedaan antara gaji yang mereka terima dengan harga yang mereka bayar bisa jauh. Terlebih lagi, karenanya bukanlah rahasia lagi bahwa pengaktifan on-kamera memiliki kemampuan untuk membantu peningkatan atas kualitas hidup dari individu.
Pendapatan yang baik bukan hanya tentang angka di rekening bank. Bagi banyak pribadi, gaji juga merupakan simbol dari nilai dan penghargaan atas usaha yang telah mereka jalankan. Aisha, contohnya, seringkali merasa dinilai rendah ketika melihat teman-temannya mendapatkan gaji lebih besar untuk tanggung jawab yang sama. Perasaan ketidakadilan ini yang timbul mengganggu rasa percaya diri dan motivasinya untuk bekerja.
Dalam psikologi, konsep ini disebut Teori Keadilan. Menurut teori ini, individu cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain dalam hal kompensasi. Jika mereka merasa dirugikan, dampaknya dapat mengurangi kepuasan kerja dan meningkatkan rasa frustrasi. Menurut sebuah penelitian yang terbit di Journal of Applied Psychology, karyawan yang merasa mendapatkan gaji yang adil cenderung lebih puas dengan pekerjaan mereka dan memiliki produktivitas yang lebih tinggi.
2. Motivasi Platuu: Tidak ada korelasi antara gaji dan motivasi dalam beberapa situasi yang tidak menentu seperti bidang seni atau ‘produk’ falsafah.
Motivasi adalah faktor utama yang mempengaruhi kerja seseorang. Ketika gaji tidak sebanding dengan usaha yang dikeluarkan orang tersebut, maka motivasinya akan menurun. Dalam sebuah studinya, Herzberg menjelaskan bahwa faktor-fakor seperti gaji, kondisi kerja, dan kebijakan perusahaan termasuk dalam kategori “faktor pemotivasi”. Ketika orang merasa gajinya tidak mencukupi, mereka lebih cenderung merasa tidak puas dan kurang termotivasi untuk bekerja dengan baik.
Sebagai contoh, Aisha mulai mengalami penurunan produktivitas. Dia tidak lagi menunjukkan semangat yang sama seperti sebelumnya. Rekan kerjanya menyadari bahwa dia sering kali terlihat lesu dan kurang berinteraksi. Mereka tidak tahu bahwa dilema keuangan yang ia hadapi menjadi penghalang untuk mencapai potensi terbaiknya.
Dalam konteks ini, sangat penting bagi perusahaan untuk memahami bagaimana gaji memengaruhi motivasi karyawan. Karyawan yang merasa dihargai dengan gaji yang layak cenderung lebih berkomitmen dan produktif. Oleh karena itu, perusahaan perlu meninjau kebijakan gaji mereka dan memastikan bahwa mereka adil dan kompetitif di pasar.
Psikologi Perbandingan Sosial
Di lingkungan kerja, perbandingan sosial dapat menjadi penyemangat atau penghalang bagi kesejahteraan mental pekerja. Ketika Aisha melihat rekan-rekannya mendapatkan bonus yang lebih besar atau promosi yang lebih cepat, ia merasa tidak puas dan mulai diragukan kemampuannya sendiri. Ini adalah contoh nyata dari Teori Perbandingan Sosial yang dikemukan oleh Leon Festinger, di mana individu membandingkan diri mereka dengan orang lain untuk mengevaluasi diri mereka sendiri.
Perbandingan sosial dapat menyebabkan dampak negatif, terutama ketika pegawai merasa tidak seimbang dengan rekan-rekannya. Ketika ketidakadilan dalam gaji muncul, hal ini dapat mengarah pada rasa kecewa, ketidakpuasan, dan bahkan konflik di antara rekan kerja. Penelitian menunjukkan bahwa ketika pegawai merasa terjebak dalam perbandingan negatif, hal ini dapat menyebabkan penurunan motivasi dan produktivitas yang signifikan.
Perencanaan dan Pengembangan Strategi yang Efektif untuk Meningkatkan Kesejahteraan Sosial Mental Karyawan
Perusahaan memiliki peran penting dalam meningkatkan kesejahteraan mental karyawan melalui kebijakan gaji yang adil. Menggunakan transparansi dalam sistem kompensasi dan memberikan informasi yang jelas kepada karyawan tentang bagaimana penetapan gaji juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan ketidakpuasan.
Selain itu, penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung. Program pelatihan dan pengembangan karier yang baik dapat membantu pegawai merasa dihargai dan memiliki peluang untuk meningkatkan kemampuan mereka. Dengan memberikan kesempatan untuk berkembang, perusahaan tidak hanya meningkatkan motivasi pegawai tetapi juga menciptakan rasa keterikatan yang lebih kuat.
Dari sudut pandang individu, Aisha juga bisa mengambil langkah-langkah untuk mengelola stres keuangan. Mengatur anggaran dan merencanakan keuangan dengan bijak dapat membantu mengurangi ketidakpastian yang sering kali menjadi penyebab stres. Mengadopsi teknik manajemen stres seperti meditasi atau olahraga juga dapat memberikan manfaat psikologis yang signifikan.
Kesimpulan
Dalam jenis industri pekerjaan yang sangatberkompetisi, penghasilan bukan hanya berfungsi sebagai alat untuk mencukupi kebutuhan keuangan, tetapi juga memberi pengaruh besar terhadap kesejahteraan mental pengangguranlah gaji. Hubungan antara gaji dan kesehatan mental pengangguranlah gaji adalah suatu hal penting yang butuh diligensi penuh dari perusahaan dan individu.
Stres finansial, rasa rendah diri, motivasi, dan perbandingan sosial adalah beberapa faktor yang saling terkait yang dapat mempengaruhi kondisi mental seorang karyawan. Oleh karena itu, penting untuk membuat kebijakan gaji yang adil dan transparan serta lingkungan kerja yang mendukung agar karyawan dapat mencapai kemampuan optimal mereka.
Dengan memahami psikologi di balik penghasilan, kita dapat lebih menghargai peran penting gaji dalam membangun karyawan yang sehat secara mental dan produktif. Aisha, seperti banyak karyawan lainnya, hanya ingin dihargai dan mendapatkan imbalan yang adil atas usaha yang telah dia lakukan. Dengan demikian, memperhatikan kesejahteraan mental karyawan bukan hanya sebuah pilihan, tetapi merupakan investasi bagi masa depan yang lebih baik.
Tubagus Haikal adalah seorang kontributor di media IKABARI
